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Flo et Pat sur le Half de Royan 2016



Flo:

Première participation pour moi au Triathlon de Royan format L.Très belle épreuve avec les copains et une météo au rendez vous.12h00: départ nat 1900m en 1 seule boucle ou j'ai du mal à poser ma nage 800 participants lancés en même temps c'est la machine à baffes assuré donc je ne m'affole pas et je sort tout de même en 31'27".C'est parti pour le bike je me sens super bien j'ai du mal à me retenir (consigne du coach 250 watts Max) tout se passe bien, parcours un peu casse pâte avec plusieurs bosses à faire 4 fois (650d+ au total) je cale sur les 30 derniers kilomètres et c'est la que j'ai compris que ma fougue du départ allée rendre ma course à pied trés compliqué. 2h36 pour les 92km.Enchainement a pied je me cale à 13,5 allure travaillée à l'entraînement mais ça ne passe pas, j ai forcément mal aux jambes, mais surtout ça me demande un effort que je ne tiendrai pas sur le semi. Le parcours a son charme il n'est pas simple, (2 passages de sable, un bon raidar à 12%, faut plat !!). 1h45'15" bof bof. Je boucle donc la course en 4h56 et 62ieme au scratch.Il y a encore du boulot mais dans l'ensemble je reste satisfait de ma course. Maintenant il me reste 6 semaines pour re dompter mon VTT et GO Maui.

Pat:

Petit retour aux affaires en triathlon depuis l'IM de Malaisie de novembre 2015 sur le format Half de Royan et après ma première expérience sur le trail longue distance la Grande Traversée de le Vallée d'Ossau du mois de juillet Une organisation vraiment énorme que ce triathlon merci aux nombreux bénévoles aux organisateurs de nous proposer une telle épreuveConcernant ma course bof bof une bonne natation, un vélo pas terrible un manque flagrant de force et à pied pas trop mal sur ce parcours très difficile ou je limite la casse je termine 57eme en 4h55 sur 800 partants et 21eme vieuxMalgré ces sensations mitigées ce fut une très belle journée passée en compagnie des copains.

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