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Kona 2018 : l'Iron Man de Patrice



Petit retour sur ma participation au Championnat du Monde IRONMAN à Hawaï ce 13 octobre 2018

Déjà pour pouvoir y participer il faut se qualifier sur un IRONMAN du circuit. Il y a en 40 dans le monde, moi je me suis qualifié en finissant 3ème de mon Groupe d’âge (45/49 ans) sur l’IRONMAN de Los Cabos au Mexique en novembre 2017. Sur ce Championnat du Monde nous sommes 2500 triathlètes qualifiés.

Je me présente donc ce 13 octobre sur cette fameuse finale qui fait tant rêver avec quelques mois d’entrainements derrière moi.

A 7h c’est parti pour les 3,8km de natation, je pars bien pas trop gêné et j’arrive à poser rapidement ma nage je sors de l’eau en 1h02’57 ça part bien puisque en 2010 sur cette même course j’étais sorti en 1h07.

Transition rapide et j’enfourche mon vélo pour les 180km en aller/retour je gère ma course avec mon capteur de puissance et les watts préconisés par le coach pour ne pas trop en faire et garder un peu de force pour le marathon je pose le vélo en 4h53’ environ 37km/h de moyenne c’est pas mal et là aussi je fais mieux qu’en 2010 puisque j’avais alors posé en 5h04’08

Je change les chaussures, je récupère casquette, lunette et gels et c’est parti pour les fameux 42km en course à pied sous un soleil de plomb. Je sens de suite qu’il va falloir énormément s’hydrater et se refroidir pour ne pas exploser en plein vol, c’est en tout cas le plan que je mets en place à chaque ravitaillement je bois, je trempe ma casquette, je mets des glaçons dans mon dos et je repars en gérant les puls. Ce marathon va être très difficile mais je le termine en 3h49 contre 3h35 en 2010

Au final je finis en 9h54’12 80éme sur 287 dans mon Groupe d’Age (45/49ans) et 658éme sur 2500 au classement générale. Je suis très content de ma course puisque je rêvais de faire un chrono en moins de 10h mais en plus j’améliore mon temps de 2010 sur cette même finale qui était alors de 9h55’24. J’accuse pourtant 8 ans de plus au compteur !!!




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